FAYDALI OLAN YİYECEKLER (aynı zamanda en emniyetli ilaçlar)

• Koyun, kuzu, keçi, hindi, tavşan ve yabani et, alabalık, sardalya, kırmızı levrek, mezgit, morina, bey balığı, taze yumurta,
• Yoğurt, doğal süt, doğal beyaz peynir, eski kaşar peyniri, mozerella, koyun ve keçi sütü peyniri,
• Zeytinyağı, iç yağı/kuruk yağı,
• Yulaf ve çeşitleri, pirinç ve çeşitleri, doğal buğday ve çeşitleri,
• Patlıcan, kereviz, kırmızı pancar, havuç, her çeşit lahana, karnabahar, patates, her biber, kara hindiba, maydonoz ve her türlü yeşillik,
• Yeşil mercimek,
• Erik, karpuz, muz, üzüm, incir, vişne, kiraz, frenküzümü, şeftali, turunçgiller (mandalina, portakal, greyfurt, limon),
• Ceviz, kimyon, çemen, pul biber, köri, reyhan (fesleğen), magnezyum sülfat (İngiliz tuzu), kişniş,
• Papatya, kekik, lavanta, horozibiği, nane, yeşil çay,
• Bal ve pekmez.

ZARARLI OLAN YİYECEKLER

• Deniz hayvanları, tavuk ve kaz eti,
• Her mercimek, nohut, yer fıstığı, Antep fıstığı, ayçiçeği çekirdekleri, susam ve ürünleri, mısır ve ürünleri,
• Çavdar ve ürünleri, kara buğday ve ürünleri,
• Enginar, aloe vera, Hindistan cevizi, her sıvı yağ (zeytinyağı, keten yağı hariç),
• Karabiber, beyaz biber, domates salçası, soya sosu, tarçın.

YENEBİLENLER

• Her et (tavuk ve kaz hariç),
• Tereyağı, kaymak,
• Arpa ve ürünleri,
• Barbunya, beyaz fasulye, inci fasulye, yeşil fasulye,
• Sinameki, keçiboynuzu, nane, anason, işlenmemiş kako, nöbet şekeri (kaya şekeri), keten tohumu, kekik.