FAYDALI OLAN YİYECEKLER (aynı zamanda en emniyetli ilaçlar)
- Koyun ve hindi eti, kırmızı levrek, sardalya, morina, bey balığı, uskumru ve ton balığı, taze yumurta,
- Yoğurt, beyaz peynir, eski kaşar, keçi ve koyun sütü ve peyniri,
- Karabuğday ürünleri ve ekmeği, yulaf ürünleri ve ekmeği, pirinç ürünleri ve ekmeği, yumuşak buğday (eski Türk buğdayı) ürünleri ve ekmeği,
- Zeytinyağı ve ceviz yağı, ceviz, yerfıstığı, zencefil, ginseng, kuşburnu, papatya, köri, yeşil çay, kimyon, keten tohumu,
- Yeşil mercimek, salatalık, karnabahar, beyaz lahana, patlıcan, kırmızı pancar, semizotu, çiğ ıspanak, karalahana, marul, havuç, pazı, brokoli, sarımsak, soğan, kereviz, deniz lahanası (laminarya), maydonoz ve her türlü yeşil yapraklı sebze,
- İncir, üzüm, kiraz, vişne, erik, greyfurt, limon, mürdüm eriği, karpuz, ananas, yerelması, pekmez, magnezyum sülfat (İngiliz tuzu).
ZARARLI OLAN YİYECEKLER
- Tavuk ve her et (koyun ve hindi hariç), deniz hayvanları,
- Mısır ve ürünleri, çavdar ekmeği, buğday tip 405-550 (durra) ve ürünleri, susam ve ürünleri, kavrulmuş ve bekletilmiş kuru yemiş,
- Börülce fasulye, ayçiçeği çekirdekleri, pul biber ve her biber, kara ve beyaz biber, domates salçası, şarap sirkesi, enginar, turp, piyasa zeytinleri, her türlü sıvı yağ veya katı yağ (zeytinyağı ve ceviz yağı hariç),
- Siyah çay, kahve,
- Portakal suyu, nar ve suyu, muz, avakado, aloe vera, anason, hindistan cevizi,
- Tereyağı, dondurma, süt,
- Jelatin, bayat yiyecekler, hazır yiyecek ve içecekler, früktoz, glikoz, mide ve bağırsaklarda gaz oluşturan her yiyecek.
YENEBİLENLER
- Havyar, arpa ekmeği, keten tohumu, kekik, nane, arpa ve ürünleri, antep fıstığı, badem,
- Kırmızı mercimek, beyaz fasulye, barbunya, pırasa, domates,
- Kayısı, dut, kavun ve “zararlılara girmeyen yiyecekler”, meyve ve sebze.